☆╮小儀子╭☆ 的部落格

女人在三個方面「多花心思」，人生過半依舊美豔動人！

女人的年紀一但到了中年，
就應該要好好面對人生的下半局，
就算上半局過得再不好，
下半局也要好好的過完！

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明明體重正常也不胖，可惱人水腫問題，卻讓你成為名副其實的「水」美眉，全身看來浮腫不已？中醫師表示，想要改善惱人的水腫問題、擺脫上身肥胖的虎背熊腰情況，不妨可適度飲用有利水、消水腫作用，且性質平和的玉米鬚水，來代謝體內多餘水分！

想要改善惱人的水腫問題、擺脫上身肥胖的虎背熊腰情況，不妨可適度飲用有利水、消水腫作用，且性質平和的玉米鬚水，來代謝體內多餘水分！

性味甘平助利水！巧喝玉米鬚水去水腫

陳玫妃中醫師表示，所謂的玉米鬚指的是玉米採收後，玉米葉與玉米顆粒間的白黃色的絲狀部分。由於食用口感不佳，因此多數人料理時，往往會將其與包覆在外的玉米葉一同丟棄。但看似無用的玉米鬚，若善加利用，對於人體健康有相當不錯的保健效果。

玉米鬚在中醫中又被稱之為「龍鬚」，因本身性味甘平，且有益肝、膽、腎等經脈的作用；再加上，其具有利水、促進體內多餘水分代謝的好處，因此也經常在曬乾後，被中醫拿來入藥使用。其中，最為普遍的就是取其單一材料，沖泡熱飲製成「玉米鬚水」，替代部分水分飲用。

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不忍耐、免努力，才是成功減重之道！

市面上的減重風潮始終不褪流行。

尤其是縮腹瘦身的書籍，更是層出不窮，書店的減肥書區裡，總是陳列著許多相關書籍。

透過飲食控制及適度的運動，減重的目標的確有可能達成。應該說，可達到某種程度的效果。但是絕大多數的減重總是伴隨著努力和忍耐。控制食慾、節制飲酒、挑戰殘酷的運動……。必須越過這重重的難關後，方能擁有理想的體型，這是一般人的想法。

但真的是如此嗎？ 不！ 不對。其實還是有可以不用忍耐、努力、費用的減重方法。它就是本書所介紹的「走路瘦肚法」。

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黑立言分享 – 如何用雙贏的方式爭取加薪《本文作者為卡內基訓練大中華區CEO　黑立言》

　最近很榮幸被邀請成為經理人讀經典活動的主講人，介紹卡內基溝通與人際關係這本經典書，以及與何飛鵬發行人一起回答現場來賓的問題。其中一位問到：「什麼是真正的自信？」我回答：「自信就是願意承認錯誤、並從中學習，自信也是接受別人有很多地方比自己好、能欣賞別人的優點。」

　我的父親黑幼龍就具備這些特質。他曾跟我說，以前他是外商公司在台分公司的經理，幫公司拿到許多大訂單、表現相當出色，但他心理很不平衡，因為他當時常想：「業績都是我做的，憑什麼老闆的薪水是我的五倍？」

　自恃是公司最需要的人才，有一天父親向外籍老闆表示有別家挖角，如果公司不為他調整待遇，他就要離職。當下老闆礙於無法找到替代人選、只好給他加薪。但我父親並沒有因此而感謝公司，因為幾番折衝後，他和老闆關係鬧得很僵。

　他說當時那時自己年輕氣盛，完全沒有考慮到，他的薪資已比當時台灣本土公司的總經理高出三倍，比上不足比下大大有餘。幾年後透過丁松筠神父，轉換跑道到了光啟社當副社長。

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   經由里長夫人推薦參加社區舉辦的老人日拖班，也就是大家說的＂老人幼稚園＂。

　　長輩們各個活潑有朝氣，生輔老師也很用心安排許多適合老人家的課程，

　　每次來這裡當志工，心情都非常愉悅！:D

上課前會幫長輩們量血壓及體温並記錄，也要提醒血壓高的長者記得服藥。

 每天必上的建康操及律動，熱熱身......

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別急著找孩子的興趣

一位媽媽說，為了找出她孩子的潛能，她  每天加班賺錢，送孩子去上各種才藝班。每個月三萬元的學費，她已經花了八年，但是孩子仍找不出特別的興趣。她問：「還要多久，興趣才會出現？興趣定型後，能改變嗎？」 還要多久，興趣才會出現？」

真正的興趣自己會出來，就像生命自己會找出路一樣。

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卡內基常會不定期的發送每週一智的短文，內容相當有啟發性，

將它整合在一起，以便隨時流覽，

在此分享給格友們，希望對您們有幫助。

卡內基訓練

  黑幼龍分享 - 慢慢長大的孩子《本文作者為卡內基訓練大中華區負責人　黑幼龍》

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 前陣子在仁武後安村很夯彩繪牆，因為路小一到假日人多擁擠不方便拍照，所以特地找一個非假日的下午朝聖去..... 

  入口處有後安村大大的指示牌及注意行人的警示牌  

  雖說是非假日的下午，也是有不少人陸續湧進  

  前面幾張彩繪上頭都有彩繪名稱，不過之後就沒有了，或許是還未製作完吧！     

  因為是下午時間，太陽西下，景物都背光，拍照起來霧霧的......     

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卡內基訓練

卡內基精選 - 如何讓演講像聊天一樣自在？ 

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